Najdłuższy eksperyment związany z otyłością

Opublikowano wyniki najdłużej trwającego, bo aż 10 lat, badania dotyczącego otyłości. W badaniu wzięło udział 2886 osób z otyłością. Wynik tego eksperymentu jest jednoznaczny, ale jednocześnie niezaskakujący. Trwała utrata masy ciała jest wynikiem odpowiednio ukształtowanych nawyk...

Czytaj więcej

Potrawy smażone jeszcze mniej zdrowe dla osób z predyspozycją do otyłości

Od dawna wiadomo, że smażenie potraw nie jest najzdrowszym sposobem przygotowywania posiłków. Najnowsze badania donoszą o znacznie większym negatynym wpływie potraw smażonych na wagę osób z predyspozycjami genetycznymi do otyłości. Dlatego osoby otyłe oraz z predyspozycją do otyłości...

Czytaj więcej

Powiedz nie! Słodzonym, gazowanym napojom do posiłku

Codziennie słodki napój do posiłku? Nie wróży to dobrze dla Twojej diety. Słodzone napoje mogą zaburzać bilans energetyczny diety. Regularne spożywanie tego typu napojów może znacznie zwiększyć ryzyko otyłości i powodować trudności w odchudzaniu. Coraz częstszym widokiem przy...

Czytaj więcej