Niska temperatura wspomaga odchudzanie?

Badania naukowców z San Francisco dają nadzieję na opracowanie nowych metod odchudzania. Pomóc może niska temperatura. Jak to możliwe? Tajemnica tkwi w beżowej tkance tłuszczowej. Badania przeprowadził zespół naukowców z University of San Francisco pod kierownictwem Ajay Chawla. Ucz...

Czytaj więcej

Sama dieta nie wystarczy…

Po długiej wewnętrznej walce w końcu podejmujesz decyzję. Czas wziąć się za siebie i zrzucić zbędne kilogramy. Koniec z fast foodami, gazowanymi napojami i kolacyjkami w środku nocy. Skrupulatnie planujesz dietę, codziennie liczysz kalorie w posiłkach, by po kilku tygodniach stanąć n...

Czytaj więcej

Słodki napój gazowany do posiłku? Nie, dziękuję!

Zbliża się godzina lunchu. Pędem wybiegasz z biura, bo głód nie daje o sobie zapomnieć. Zajmujesz miejsce w ulubionej restauracji, zamawiasz coś na ząb i… STOP. Ostrzeżenie przed słodkim niebezpieczeństwem z bąbelkami Zatrzymaj się na krótką chwilę. Co zwykle robisz po ...

Czytaj więcej

Witamina B6 na zdrowe włosy

Niska temperatura, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, że włosy stają się suche, łamliwe na końcach, a przetłuszczone u nasady głowy. Jak zatem zadbać o ich dobrą kondycję? Sekret zdrowych i pięknych włosów jest nieodłącznie związany z dostarczaniem orga...

Czytaj więcej

Epigenetyka – czyli jak dieta i środowisko wpływają na geny

Myślicie, że ludzkie DNA jest niezmienne? Nie do końca. Nasz materiał genetyczny podlega ciągłym modyfikacjom sterującym jego aktywnością. Czynniki zewnętrzne mogą znacząco wpłynąć na organizm, zwłaszcza u kobiety w ciąży. Wyciszanie genów Wyobraźcie sobie następującą syt...

Czytaj więcej