Mikroflora jelitowa, a ... lęk i depresja ?!

Mikroflora jelitowa uogólniając to taki świat bakterii, który znajduję się w naszym układzie pokarmowym. Pierwsze skojarzenie jakie przychodzi nam na myśl o mikroflorze jelitowej to pomoc w trawieniu pożywienia, produkcja witamin czy oddziaływanie na odporność naszego organizmu. Ale c...

Czytaj więcej

Nasze dziecko może „wyrośnie” z otyłości, ale nie z jej skutków!

Otyłość to coraz częstszy problem, który dotyka zarówno dzieci jak i dorosłych. Jednak bardzo często jeżeli choroba ta pojawia się u dzieci zostaje bagatelizowana. Rodzice często tłumaczą „ Ja w dzieciństwie też byłem puszysty, ale potem z tego wyrosłem”. Badanie przeprowadzon...

Czytaj więcej

Poziom ​czynnika BDNF wpływa na występowanie depresji poporodowej

Gen BDNF – jak wpływa na mózg, pamięć i nastrój? BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) to jeden z najważniejszych czynników wpływających na rozwój oraz funkcjonowanie mózgu. Jego poziom związany jest między innymi z pamięcią, zdolnością uczenia się oraz regulacją nastroj...

Czytaj więcej

Sama dieta nie wystarczy…

Po długiej wewnętrznej walce w końcu podejmujesz decyzję. Czas wziąć się za siebie i zrzucić zbędne kilogramy. Koniec z fast foodami, gazowanymi napojami i kolacyjkami w środku nocy. Skrupulatnie planujesz dietę, codziennie liczysz kalorie w posiłkach, by po kilku tygodniach stanąć n...

Czytaj więcej

Słodki napój gazowany do posiłku? Nie, dziękuję!

Zbliża się godzina lunchu. Pędem wybiegasz z biura, bo głód nie daje o sobie zapomnieć. Zajmujesz miejsce w ulubionej restauracji, zamawiasz coś na ząb i… STOP. Ostrzeżenie przed słodkim niebezpieczeństwem z bąbelkami Zatrzymaj się na krótką chwilę. Co zwykle robisz po ...

Czytaj więcej