Cenne właściwości owoców jagodowych

Sezon na owoce jagodowe trwa, spożywamy je teraz w coraz większej ilości, ale czy wiesz jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Do owoców jagodowych zaliczamy m. in. truskawki, maliny, borówki, jeżyny i żurawinę. Spożywanie owoców jagodowych korzystnie wpływa na nasz organizm. Badania wykaza...

Czytaj więcej

Zaburzona mikroflora jelitowa wpływa na występowanie otyłości

Otyłość może mieć wiele przyczyn, jednak mało kto zdaje sobie sprawę jak dużą rolę odgrywa tutaj mikroflora bakteryjna znajdująca się w naszych jelitach. Świetnie ilustruje to pewne badanie na gryzoniach: Dwie grupy „szczupłych” myszy  potraktowano antybiotykiem powodujący...

Czytaj więcej

Lepszy sen pomaga w redukcji masy ciała !

Podczas walki z nadmiernymi kilogramami oprócz dobrze dobranej diety oraz zwiększaniu aktywności fizycznej nie powinniśmy zapominać o śnie.                           &n...

Czytaj więcej

Genetyka wpływa na nasze preferencje żywieniowe

Czy kiedyś zastanawialiście się dlaczego jedni uwielbiają określone produkty spożywcze, a inni za nimi nie przepadają? Odpowiedź tkwi w naszych genach. Różne warianty genetyczne mają wpływ na prace naszego mózgu, a tym samym wpływają na nasze preferencje żywieniowe. Wpływ genet...

Czytaj więcej

​Dzieci z genetyczny ryzykiem otyłości są bardziej podatne na reklamy żywności typu fast-food

Jak donoszą naukowy z Dartmund dzieci z niekorzystnym wariantem genu FTO związanego z podwyższonym ryzykiem rozwoju otyłości są bardziej podatne na reklamy żywności typu fast-food. Badanie tłumaczy, że u takich dzieci ośrodek nagrody, który znajduje się w naszym mózgu jest bardziej a...

Czytaj więcej