Powiedz nie! Słodzonym, gazowanym napojom do posiłku

Codziennie słodki napój do posiłku? Nie wróży to dobrze dla Twojej diety. Słodzone napoje mogą zaburzać bilans energetyczny diety. Regularne spożywanie tego typu napojów może znacznie zwiększyć ryzyko otyłości i powodować trudności w odchudzaniu. Coraz częstszym widokiem przy...

Czytaj więcej

Gen FKBP5 a odporność na stres

Kortyzol nazywany jest hormonem stresu. Ma on szeroki wpływ na organizm oddziałując między innymi na mięśnie szkieletowe, poziom glukozy we krwi czy szybkość uwalniania aminokwasów. To wszystko ma na celu przygotowanie organizmu na potencjalne zagrożenie. Problem pojawia się wtedy kiedy k...

Czytaj więcej