Epigenetyka – czyli jak dieta i środowisko wpływają na geny

Myślicie, że ludzkie DNA jest niezmienne? Nie do końca. Nasz materiał genetyczny podlega ciągłym modyfikacjom sterującym jego aktywnością. Czynniki zewnętrzne mogą znacząco wpłynąć na organizm, zwłaszcza u kobiety w ciąży. Wyciszanie genów Wyobraźcie sobie następującą syt...

Czytaj więcej

Dlaczego stres nie sprzyja odchudzaniu?

Odchudzanie to jedno najpopularniejszych postanowień noworocznych. Niestety równie łatwo podejmowane co niedotrzymywane. Czasem jednak nie do końca z naszej winy. Co robić, gdy mimo usilnych starań wskazówka na wadze ani drgnie? Przyczyną może być nadmierny stres! „Zajadanie stresu�...

Czytaj więcej

Jak zadbać o dietę w trakcie ciąży?

Ciąża to dla kobiety okres prawdziwie rewolucyjny. Znaczącej zmianie ulega bowiem zapotrzebowanie na określone składniki diety. Utrzymywanie właściwego poziomu witamin i mikroelementów jest kluczowe dla zmniejszenia ryzyka wystąpienia komplikacji podczas ciąży oraz porodu, dlatego też pr...

Czytaj więcej

Czy wiek ojca w momencie poczęcia dziecka ma znaczenie?

Kwestia idealnego wieku na poczęcie dziecka to temat rzeka. Prawie na każdej stronie, czy forum parentingowym możemy przeczytać, że z biologicznego punktu widzenia dla kobiet optymalnym okresem na ciążę jest wiek między 20. a 30. rokiem życia. Czy to ze względu na największą płodność...

Czytaj więcej

Sukcesy sportowe dzięki genom?

Uwielbiasz sport? Nie wyobrażasz sobie dnia bez choćby krótkiej przebieżki?  Założę się, że starasz się na bieżąco kontrolować swoje postępy, by osiągać coraz lepsze wyniki. Być może Twoje dziecko niebawem będzie chciało pójść w Twoje ślady. Czy zastanawiałeś się k...

Czytaj więcej