Wiedza



Zastosowanie Dieta DASH jest planem żywieniowym, który znajduje zastosowanie w przypadku obniżenia nadciśnienia tętniczego oraz zmniejszenia ryzyka jego wystąpienia. Dieta oparta jest o badania naukowe zlecone przez Narodowy Instytut Zdrowia Stanów Zjednoczonych (ang. US National Institut...

Czytaj więcej

Węglowodany, które spożywamy wraz z pokarmem, są wchłaniane do krwioobiegu z różną szybkością. Tempo w jakim są one przyswajane przez nasz organizm zależy od wielu czynników między innymi od: - ich budowy - obecności białek, tłuszczy oraz błonnika w jedzeniu - stopnia przetwor...

Czytaj więcej

Sezon na owoce jagodowe trwa, spożywamy je teraz w coraz większej ilości, ale czy wiesz jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Do owoców jagodowych zaliczamy m. in. truskawki, maliny, borówki, jeżyny i żurawinę. Spożywanie owoców jagodowych korzystnie wpływa na nasz organizm. Badania wykaza...

Czytaj więcej

Podczas walki z nadmiernymi kilogramami oprócz dobrze dobranej diety oraz zwiększaniu aktywności fizycznej nie powinniśmy zapominać o śnie.                           &n...

Czytaj więcej

Czy kiedyś zastanawialiście się dlaczego jedni uwielbiają określone produkty spożywcze, a inni za nimi nie przepadają? Odpowiedź tkwi w naszych genach. Różne warianty genetyczne mają wpływ na prace naszego mózgu, a tym samym wpływają na nasze preferencje żywieniowe.Wpływ genetyki na...

Czytaj więcej

Wyświetlone 1-5 z 16 rekordów.